
Eels con la Cicoria di Campo
Anguille con la Cicoria di Campo
Eels e cicoria di campo cotti in un sugo di pomodoro, con lard, olio, cipolla e chili pepper.
Le eels con la cicoria di campo sono una preparazione tradizionale dal carattere deciso, adatta a un pranzo o a una cena in cui si desidera portare in tavola un secondo completo e saporito. La polpa dell'eel, consistente e gustosa, si incontra con la nota vegetale della cicoria, resa più morbida e avvolgente dalla cottura nel fondo di cipolla, lard e olio. Il pomodoro aggiunge acidità e umidità , creando una salsa capace di legare gli elementi senza cancellarne le differenze. Il chili pepper forte completa il profilo con una piccantezza netta, mentre l'aglio, utilizzato per aromatizzare la salsa, ne sostiene il profumo. La preparazione richiede una gestione ordinata delle cotture: la cicoria deve essere ben strizzata, la salsa sufficientemente ristretta e l'eel cotta fino a diventare tenera, mantenendo però una consistenza riconoscibile. Il piatto appartiene alla cucina tradizionale italiana.
Instructions
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6 passaggi · voce italiana naturale
Blanch la cicoria
Blanch la cicoria di campo finché le foglie risultano tenere, quindi scolala con cura. Trasferiscila in un colino e appoggia sopra un peso, lasciandola riposare finché avrà perso l'acqua in eccesso. Una strizzatura efficace rende la cicoria più saporita e impedisce che diluisca il pan juices.
Prepara la salsa
20 minScalda i (0.71 oz) 20 g di olio extravergine d'oliva in un shallow pan e fai imbiondire dolcemente gli cloves of garlic. Unisci i canned whole peeled tomatoes tagliati in quattro e privati dei semi, poi raise the heat e salt. Cuoci per circa 20 minuti, fino a ottenere una salsa calda e sufficientemente ristretta, con bollore regolare e consistenza morbida.
Rosola la cipolla
Versa lo lard e i (1.23 oz) 35 g di olio extravergine d'oliva in un shallow pan capiente. Aggiungi la cipolla e falla gently sauté over medium heat, mescolando quando necessario. Attendi che diventi ben colorita e profumata, senza lasciarla bruciare: questo fondo costituirà la base aromatica per la cicoria e le eels.
Insaporisci la cicoria
10 minUnisci la cicoria ben strizzata al soffritto di cipolla e falla insaporire per circa 10 minuti over medium heat. Mescola con delicatezza per distribuire il condimento e controlla che il fondo resti umido ma non acquoso. La cicoria sarĂ pronta quando apparirĂ ben lucida e impregnata del profumo del soffritto.
Aggiungi le eels
5 minDisponi nel shallow pan le eels già pulite e tagliate in pezzi di circa (3.94 in) 10 centimetri. Season with salt to taste e aggiungi il chili pepper forte nella quantità desiderata. Cuoci per circa 5 minuti, mantenendo il fuoco moderato, finché i pezzi iniziano a rassodarsi e la superficie prende un leggero colore.
Completa con la salsa
20 minVersa nel shallow pan la salsa di pomodoro preparata in precedenza e distribuiscila tra la cicoria e i pezzi di eel. Prosegui la cottura per circa 20 minuti, modulando il tempo in base alla grandezza delle eels. Il piatto sarĂ pronto quando la polpa risulterĂ cotta e il sugo avrĂ raggiunto una consistenza densa e uniforme.
Chef's Tips
La redazione raccomanda di aggiungere la salsa solo dopo aver insaporito cicoria e eels, così il pomodoro avvolge gli ingredienti senza coprirne il gusto.
Ingredienti
- Ingredienti per 4 persone
- (24.69 oz) 700 g di eels
- (14.11 oz) 400 g di cicoria di campo
- (1.23 oz) 35 g di lard
- (1.23 oz) 35 g di olio extravergine d'oliva
- 1 cipolla
- chili pepper forte
- sale
- Per la salsa:
- (12.35 oz) 350 g di canned whole peeled tomatoes
- (0.71 oz) 20 g di olio extravergine d'oliva
- 2 cloves of garlic
- sale
Can't find it in the US?
- eelInternational markets
Frozen eel from Asian markets
Or: Catfish for stews; mackerel for grilling or roasting
Substitutes are leaner and cook faster.
- chicorySeasonal
Dandelion greens
Or: Escarole, which is milder
- lardMost US supermarkets
Vegetable shortening, same weight, for doughs and pastry
Or: Neutral oil for frying; butter for doughs, 20% more by weight
Shortening has a neutral flavor; butter browns faster.








