
Zuppa di Fregola e Sugo di Pomodoro
Zuppa di Fregula e Sugo di Pomodoro
Una zuppa calda e saporita di fregola cotta nel sugo di pomodoro, completata da olio e pecorino sardo.
La zuppa di fregola e sugo di pomodoro è una preparazione calda e sostanziosa, adatta a un pranzo o a una cena in cui si desidera portare in tavola un first course semplice ma ricco di gusto. La cottura della pasta direttamente nel pomodoro crea una consistenza densa e avvolgente, mentre il basilico introduce una nota fresca e aromatica. L'olio extravergine d'oliva, aggiunto off the heat, completa il condimento con una componente morbida e profumata; il pecorino sardo grattugiato aggiunge sapidità e intensità . La tecnica si basa su un sugo preparato senza acqua aggiunta e sull'inserimento della fregola prima dell'ebollizione, per permettere alla pasta di cuocere assorbendo il sapore del pomodoro. La ricetta è indicata come sarda, pur utilizzando la fregola e il pecorino sardo come elementi caratterizzanti.
Instructions
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6 passaggi · voce italiana naturale
Prepara i pomodori
Lava i pomodori freschi e preparali per la cottura del sugo. Trasferiscili in una pentola capiente senza aggiungere acqua, perché il liquido necessario alla zuppa deve provenire dai pomodori stessi. Mantieni il condimento semplice, lasciando che il calore concentri gradualmente polpa e succo.
Avvia il sugo
Metti la pentola on the heat e cuoci i pomodori a calore moderato. Season with salt to taste e aggiungi il basilico fresco, lasciandolo profumare il condimento. Prosegui finché il sugo appare omogeneo e sufficientemente liquido per accogliere la fregola, senza aspettare che raggiunga l'ebollizione.
Unisci la fregola
Versa la fregola direttamente nel sugo ancora prima che inizi a bollire. Mescola con cura per distribuirla nella salsa e impedire che si raccolga sul fondo. La pasta deve risultare completamente rivestita dal pomodoro e immersa nel liquido disponibile, così può cuocere assorbendo sapore.
Cuoci la zuppa
10 minContinua la cottura per circa dieci minuti, mescolando con regolarità . Mantieni il fuoco sufficiente a sostenere una cottura uniforme, senza asciugare eccessivamente il sugo. Spegni quando la fregola è cotta e la preparazione presenta una consistenza densa e morbida, tipica di una minestra legata.
Condisci con olio
Turn off the heat e versa l'olio extravergine d'oliva nella zuppa. Mescola per distribuirlo in modo uniforme e rendere il condimento più rotondo e lucido. Attendi brevemente, senza prolungare la cottura, così l'olio conserva il suo profumo e completa la preparazione off the heat.
Servi con pecorino
Distribuisci la zuppa ben calda nei piatti e completa con abbondante pecorino sardo grattugiato. Servila immediatamente, quando il calore della fregola favorisce una parziale fusione del formaggio sulla superficie. Il risultato deve essere una minestra cremosa, profumata di basilico e con il gusto deciso del pecorino.
Chef's Tips
La redazione raccomanda di aggiungere la fregola prima dell'ebollizione del sugo e di turn off the heat dopo circa dieci minuti, così la zuppa mantiene una consistenza densa e uniforme.
Ingredienti
- Ingredienti per 4 persone
- (2.2 lb) 1 kg di pomodori freschi
- (5.29 oz) 150 g di fregola (pasta tipica sarda)
- ½ bicchiere di olio extravergine d'oliva
- (3.53 oz) 100 g di pecorino sardo grattugiato basilico fresco
Can't find it in the US?
- fregolaItalian delis or online
Pearl (Israeli) couscous, toasted in a dry skillet until golden
- Pecorino SardoItalian delis or online
Aged Manchego
Or: Pecorino Romano, 20% less
Pecorino Romano is saltier and sharper.
⚠️ Rilevamento automatico basato sugli ingredienti. Verifica sempre l'etichetta dei prodotti.








