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Sterz
Piatto Unico

Sterz

Lo Sterz è una minestra trentina densa e rustica, preparata con farina di grano saraceno, strutto e ciccioli.

FacileTrentino Alto Adige

Lo Sterz è una minestra densa e sostanziosa della cucina trentina, espressione di una preparazione povera costruita su pochi ingredienti essenziali. La farina di grano saraceno conferisce al piatto una consistenza corposa e un gusto deciso, mentre lo strutto aggiunge una componente grassa intensa e avvolgente. I ciccioli completano la preparazione con una nota sapida e una consistenza più marcata, creando contrasto con la parte morbida della minestra. La tecnica resta semplice ma richiede attenzione: la farina deve amalgamarsi nell’acqua salata fino a ottenere un composto uniforme, abbastanza denso da sostenere il condimento senza diventare asciutto. Servito ben caldo nei piatti fondi, lo Sterz restituisce un risultato rustico e diretto, adatto a un pasto nutriente. Lo Sterz appartiene alla tradizione culinaria del Trentino-Alto Adige.

Preparazione

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1

Porta l’acqua a bollore

Versa mezzo litro d’acqua in una pentola e portala a ebollizione. Quando il bollio è vivace e continuo, aggiungi il sale. L’acqua deve essere ben calda prima di incorporare la farina, così la cottura può iniziare subito e la minestra mantiene una consistenza omogenea.

2

Incorpora la farina

Versa a pioggia la farina di grano saraceno nell’acqua bollente salata, distribuendola gradualmente. Mescola immediatamente con una frusta o un cucchiaio, evitando di rovesciarla tutta insieme: in questo modo la farina si idrata senza formare grumi e il composto comincia ad addensarsi in modo uniforme.

3

Cuoci la minestra

10 min

Cuoci il composto per dieci minuti, mescolando con continuità. Mantieni un calore sufficiente a conservare un leggero bollore, senza interrompere l’agitazione. La minestra è pronta quando appare densa, uniforme e priva di parti asciutte; la consistenza deve restare quella di una zuppa corposa, non di un impasto compatto.

4

Sciogli lo strutto

Versa un cucchiaio di strutto in una padella e fallo sciogliere a calore sostenuto. Attendi che diventi completamente liquido e ben caldo; il grasso deve risultare fumante prima di essere utilizzato, senza però arrivare a bruciare o assumere un colore scuro.

5

Prepara i ciccioli

Sminuzza i ciccioli di maiale in pezzi piccoli e regolari. Riducili quanto basta per distribuirli facilmente nella minestra e ottenere bocconi omogenei. Tienili pronti mentre lo strutto raggiunge il calore indicato, così potranno essere aggiunti subito al momento del servizio.

6

Servi lo Sterz

Versa la minestra calda nei piatti fondi, distribuendola senza lasciarla riposare a lungo. Completa ogni porzione con lo strutto fumante e aggiungi i ciccioli sminuzzati. Servi immediatamente: la preparazione deve presentarsi densa e calda, con il condimento ben visibile sulla superficie.

Consigli dello Chef

Versa la farina a pioggia nell’acqua salata e mescola senza interruzioni, così la minestra diventa uniforme e senza grumi durante i dieci minuti di cottura.

Ingredienti

4
  • Ingredienti per 4 persone
  • 250 g di farina di grano saraceno (“farina de sarasin”)
  • ciccioli di maiale (quantitĂ  a piacere) 1 cucchiaio di strutto
  • sale
Allergeni rilevati
🌾Glutine

⚠️ Rilevamento automatico basato sugli ingredienti. Verifica sempre l'etichetta dei prodotti.

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