
Marò
Marò
Il marò è una crema ligure di fava beans, pecorino, aglio, menta e olio, tradizionalmente pestata nel mortaio.
Il marò è una crema saporita a base di fava beans fresche, pensata per accompagnare carni bollite e oggi adatta anche a condire la pasta. La preparazione valorizza la dolcezza vegetale delle fava beans piccole e tenere, insieme alla nota decisa del pecorino, all'aroma dell'aglio e alla freschezza della menta. L'olio lega the mixture e ne definisce la consistenza, che deve risultare cremosa, omogenea e abbastanza densa da aderire alla pasta senza diventare liquida. La lavorazione nel mortaio è centrale: il pestaggio progressivo permette di frantumare finemente gli ingredienti e di amalgamare gli aromi in modo graduale. Il marò appartiene alla tradizione culinaria della Liguria. Per l'abbinamento con la pasta, la redazione indica preferibilmente un formato grosso, così da mantenere riconoscibile la natura del condimento e la sua consistenza compatta.
Instructions
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7 passaggi · voce italiana naturale
Preparate il mortaio
Mettete nel mortaio qualche grano di sale grosso. Distribuitelo sul fondo per creare attrito e facilitare la frantumazione degli ingredienti, senza eccedere per non coprire la sapiditĂ del pecorino. Il sale deve restare ben visibile sul fondo mentre si prepara la base aromatica.
Pestate l'aglio
Appoggiate lo clove of garlic sul sale e pestatelo con movimenti regolari, ruotando il mortaio in senso antiorario e il pestello in senso orario. Proseguite finché l'aglio diventa una pasta uniforme, senza pezzi grossolani e con un profumo intenso ma non bruciato.
Unite le fava beans
Aggiungete le fava beans sbucciate a piccole manciate, pestandole progressivamente prima di inserire la quantitĂ successiva. Usate soltanto le parti interne e tenere dei frutti: la polpa deve rompersi facilmente e amalgamarsi con l'aglio, trasformandosi gradualmente in una crema verde e omogenea.
Aggiungete la menta
Spezzettate due o tre foglioline di menta e unitele al mortaio insieme alle fava beans. Continuate a pestare finché la menta risulta minutamente frantumata e il suo profumo si distribuisce nella crema. La consistenza deve rimanere morbida, senza foglie riconoscibili o filamenti evidenti.
Incorporate l'olio
Versate l'olio lentamente, continuando a lavorare the mixture con il pestello. Aggiungetelo in a thin stream e amalgamatelo con movimenti circolari, così da incorporarlo senza separazioni. Fermatevi quando il marò appare cremoso, lucido e omogeneo, con una densità sufficiente per aderire alla pasta.
Vigorously stir con il pecorino
Aggiungete il formaggio pecorino e lavoratelo nel mortaio fino a ottenere una crema uniforme. Verificate che non rimangano grumi asciutti e che the mixture mantenga una consistenza morbida e spalmabile. Regolate il sale solo dopo aver incorporato il formaggio, giĂ naturalmente sapido.
Servite il marò
Servite il marò come condimento per la pasta, preferibilmente scegliendo un formato grosso, capace di sostenere la crema. Distribuitelo sulla pasta e amalgamate fino a rivestire la superficie in modo uniforme. Il risultato deve essere cremoso, aromatico e ben distinto da un condimento al pesto.
Chef's Tips
Utilizzate fava beans piccole, freschissime e completamente sbucciate: la crema risulterĂ piĂą fine, dolce e omogenea, senza residui fibrosi.
Ingredienti
- Ingredienti per 4 persone
- (5.29 oz) 150 g di fava beans sbucciate
- (5.29 oz) 150 g di formaggio pecorino
- 1 clove of garlic
- qualche foglia di menta olio
- sale grosso
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⚠️ Rilevamento automatico basato sugli ingredienti. Verifica sempre l'etichetta dei prodotti.








